别让“追求完美”成为“把事情做好”的敌人

我发现这个规则对我的快乐计划特别有用。强迫我做到其实不可能的"完美"的结果是什么也没做到。取而代之，我接受"做好"。

你觉得这听起来感觉很好，但是在实际生活中这个规则到底怎么起作用呢？这儿有些例子：
――我有时候用牙线。不是每天，而是有些时候。
――在锻炼的时候我不强迫自己。我疑心有几个朋友偷偷嘲笑我温和的锻炼程序。但是那是因为他们要么就强迫自己锻炼到精疲力竭，要么就根本不去锻炼。而我从高中起就坚持锻炼。
――我不打电话，我发电子邮件。我告诉一个人我四月的决议是给朋友们发祝贺生日快乐的电子邮件，他说："但是你应该打电话！打电话要好得多。"我承认他说得对。但是我讨厌电话，所以我不会打电话。但是我会发电子邮件。
――我寄出有女孩子照片的情人节贺卡，以代替试图在十二月寄出的贺卡。人们似乎挺喜欢收到一张情人节贺卡，而且当圣诞节过完后寄贺卡要容易得多。
――在我皮肤科医生的推荐下，我每天给我的脸和脖子抹防晒指数15或者30的防晒霜。它很轻薄好抹。有更高防晒指数的防晒霜太粘了，让我总想跳过抹防晒霜这一步。抹防晒指数15的防晒霜（可屏蔽88%的日晒）总比不抹好。
――读杂志的时候，我略读和跳读。否则没读过的过期杂志堆得到处都是，让我觉得有罪恶感和不安。